BREATHWORK: IL POTERE DEL RESPIRO
Breathwork : il soffio che guarisce – Seminari e Sedute individuali a Bologna
La respirazione consapevole non è solo un mezzo per migliorare la salute fisica, ma rappresenta anche un potente strumento di crescita personale e spirituale. Attraverso tecniche come il breathwork, possiamo liberare il nostro potenziale interiore, migliorare il nostro stato di salute e trasformare radicalmente la nostra vita. Le Sedute di Breathwork ci aiutano a rilasciare i blocchi e le tensioni, a migliorare le funzioni del nostro organismo, ritrovando la serenità interiore ed il benessere psico-fisico, aumentando l’autostima e permettendoci di manifestare con decisione e grazia, la vita che desideriamo e che meritiamo.
BREATHWORK BOLOGNA: IL POTERE DEL RESPIRO
IL BREATHWORK E’ UN’ESPERIENZA UNICA E SPECIALE
L’INIZIO DI OGNI CURA
Il destino dell’essere umano e’ di fondersi con l’infinito. Non devi soltanto saperlo, devi farne esperienza. Sperimentare in te la vastità della vita e’ lo scopo della vita umana. Con il breathwork puoi farlo: ti porta dagli albori della tua nascita alla vita, trasmutando resistenze e paure per farti assaporare poi l’istante della beatitudine in cui il respiro si respira da solo.
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IL RESPIRO: Nel Dizionario esegetico del Nuovo Testamento c’è scritto: “il sostantivo verbale pneuma derivato da pneo designa la forza elementare della natura e della vita, vento, soffio, spirito…nel greco profano è usato come entusiastico… e più tardi come espressione vitale, come Spirito di Dio, come Spirito Santo…”
Pneuma è principalmente respiro. Lo Spirito è respiro. Lo Spirito dell’uomo è il nostro respiro. Lo Spirito Santo è il respiro di Dio. Lo Spirito Santo ci rivela i segreti di Dio, il nostro respiro ci rivela i nostri segreti
“Chi conosce i segreti dell’uomo se non il RESPIRO dell’uomo che è in lui? Così anche i segreti di Dio nessuno li ha mai potuti conoscere, se non lo SPIRITO/RESPIRO di Dio.”
1 Corinzi 2, 11
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sulle ali del respiro …
“Per la nostra consapevolezza ordinaria,
il respiro serve solo a far funzionare il corpo,
ma se andiamo oltre la mente,
il respiro può aprire degli orizzonti completamente nuovi
nella nostra vita.”
Ilsa Middendorf
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“Puoi usare il respiro consapevole e la volontà in ogni momento per bilanciare la tua energia,
affrontare una sfida,
amare te stesso e gli altri,
e rilasciare la tua creatività.”
Sujata
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“Esiste un modo di respirare
Che è inibito e restrittivo
Ma ne esiste un altro:
un respiro d’amore
che ti conduce fino all’infinito”
Rumi
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Presso l’Associazione “Spazio Sacro” è possibile avvicinarsi al Breathwork
in occasione di :
(un click sul link qui sotto per andare subito al contenuto prescelto )
– 1) SEMINARIO ESPERIENZIALE DI BREATHWORK
– 2) SEDUTE INDIVIDUALI
– 3) TRAINING PER DIVENTARE FACILITATORE CERTIFICATO
La maggior parte delle nostre conoscenze sui benefici della respirazione ci provengono dalle antiche filosofie orientali.
Per molti secoli nell’Oriente i poteri della respirazione consapevole sono stati usati per l’illuminazione Spirituale. Solo recentemente l’interesse e la ricerca riguardo al nesso tra corpo e mente si sono sviluppati anche in Occidente.
Molti sono gli effetti positivi della respirazione consapevole.
Uno studio dimostra come il 75% delle tossine che assumiamo ogni giorno sono rilasciate attraverso il respiro. Una respirazione profonda e piena esegue inoltre un massaggio e tonifica gli organi interni ed i muscoli addominali.
Altri studi hanno anche dimostrato che pazienti malati di cuore che hanno imparato la respirazione diaframmatica hanno così influito sensibilmente in modo positivo sulla salute dei loro cuori.
I ricercatori hanno provato che la respirazione consapevole può essere usata per dar sollievo dall’ipertensione e dall’ansia.
La letteratura scientifica è piena di casi nei quali viene descritto come la sana respirazione abbia portato alla guarigione di malattie fisiche.
Il famoso autore Dott. Andrew Weil afferma: “La respirazione errata è una causa comune di malattia”.
Il breathwork è un processo che va oltre il semplice respiro fisico, permettendo di accedere al regno subconscio, dove vengono immagazzinati traumi mentali ed emotivi. Molti ricercatori ritengono che questi blocchi inconsci possano essere alla base di prestazioni subottimali nella vita quotidiana, influenzando negativamente il benessere complessivo.
Attraverso il breathwork, è possibile lavorare su queste memorie soppresse, favorendo un processo di guarigione interiore che porta a una maggiore realizzazione personale e soddisfazione. Questa pratica ci insegna come accedere alle nostre riserve di energia vitale, stimolando l’entusiasmo, la chiarezza mentale e la capacità di manifestare con determinazione la vita che desideriamo e meritiamo.
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I BENEFICI DEL BREATHWORK
- Rilascio della tensione
Il beneficio più immediato e percepibile del breathwork è il rilascio della tensione, che può essere avvertito anche semplicemente facendo un profondo respiro addominale. - Migliore salute fisica
Andrew Weil M.D. afferma: “Respirare in modo sbagliato è causa diffusa di malattia.” Numerose ricerche hanno dimostrato che una corretta pratica della respirazione può contribuire alla guarigione di malattie fisiche. Alcuni esempi includono Asma e malattie legate allo Stress. - Evidenza clinica:
I medici hanno osservato che la pressione sanguigna può scendere da livelli molto elevati a valori normali semplicemente praticando 30 minuti di respirazione profonda. - Eliminazione delle tossine:
Il corpo è progettato per espellere il 70% delle tossine attraverso il respiro. Se non si respira correttamente, altri sistemi del corpo devono lavorare di più per compensare, aumentando il rischio di malattie gravi. - Miglioramento del rendimento atletico
Gli atleti possono ottenere miglioramenti significativi nei loro tempi di performance grazie al breathwork. Ad esempio, una maratoneta ha ridotto di 30 minuti il suo tempo di 4 ore dopo una sola sessione. - Migliore concentrazione mentale
Il breathwork è raccomandato da terapeuti per migliorare la concentrazione, specialmente in situazioni di stress come gli esami. Le tecniche di respirazione profonda aiutano a calmare la mente e a focalizzarsi meglio. - Contributo ad un invecchiamento armonioso
Studi su anziani dimostrano che coloro che praticano una respirazione profonda godono di una maggiore vitalità e salute rispetto a quelli che non lo fanno. - Miglioramento della sessualità
Molti praticanti di tecniche di respirazione riferiscono un aumento dell’energia, della sensibilità e un miglior controllo del respiro durante il sesso, il che permette di mantenere l’orgasmo più a lungo e di vivere una sessualità più appagante. - Gestione delle emozioni
Le ricerche mediche confermano che le emozioni sono strettamente collegate al respiro. Imparare a respirare correttamente può aiutare a gestire emozioni come:- Depressione
- Rabbia
- Paura
- Tristezza
- Ansia
Il controllo delle emozioni non è inteso in senso limitativo, ma come una maestria interiore.
- Aumento dell’energia
La respirazione corretta è un modo potente per aumentare l’energia vitale. Molti praticanti riportano un immediato aumento dell’energia e della vitalità dopo una sessione di breathwork. - Gestione del dolore
Il respiro può essere un valido alleato nella gestione del dolore, che si tratti di parto naturale, procedure dentistiche senza anestesia chimica o dolore cronico. Il breathwork è uno strumento naturale per alleviare il disagio fisico. - Supporto per chi soffre di ansia
Le tecniche di respirazione aiutano a calmare l’ansia e portano a uno stato di pace interiore. Studi recenti dimostrano che una respirazione corretta favorisce l’eliminazione di tossine e emozioni negative, contribuendo a migliorare il benessere psicofisico, la fiducia in sé stessi e l’autostima. - Facilitazione della trasformazione psico-spirituale
La respirazione consapevole aiuta a ossigenare aree del cervello e del corpo dove sono immagazzinate vecchie memorie, permettendo così il rilascio di traumi e credenze limitanti.
Molte persone sperimentano momenti profondi di guarigione spirituale attraverso il breathwork, sentendosi in connessione con il proprio potere interiore e divino. Anche i meditatori di lunga data riportano che il breathwork può contribuire a profonde esperienze spirituali.
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SEMINARI DI BREATHWORK IN PALESTRA O IN PINETA
“IL RESPIRO CHE LIBERA”
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Il seminario di breathwork in palestra è di un giorno.
Due sessioni di respiro in gruppo, una la mattina ed una il pomeriggio per un potente lavoro sul RESPIRO.
Recenti studi medici hanno dimostrato che le emozioni sono direttamente legate al respiro: alterando il tipo di respirazione variamo la composizione chimica del nostro sangue e modifichiamo emozioni e stato d’animo.
In questo corso imparerai alcune tecniche di respiro semplici e dolci che ti permetteranno di:
- scoprire il tuo schema respiratorio,
- espellere le tossine e le emozioni che inquinano la tua serenità,
- rilasciare i blocchi e le tensioni,
- migliorare le funzioni del tuo organismo rigenerandolo,
- ritrovare la serenità interiore ed il benessere psico-fisico,
- aumentare l’autostima e la fiducia in te stesso.
- Il modo in cui respiri quando hai paura o ti senti ferito è diverso dal modo in cui respiri quando sei calmo o rilassato.
Il modo in cui respiri quando sei geloso o arrabbiato è diverso dal modo in cui respiri quando ti senti in pace col mondo.
Qualunque siano i tuoi problemi, temi da risolvere o sfide del momento, ci sono certi modi di respirare che stimolano i tuoi sintomi di malessere o persino li rendono peggiori; mentre ci sono altri modi di respirare che li riducono e anche li eliminano.
Ci sono persino modi di respirare che producono profondi stati di pace, intuizione ed estasi” Dan Brulè
I SEMINARI ESPERIENZIALI SONO TENUTI DAI
BREATHWORK PRACTITIONER:
CARMEN CATTANI [ scheda di presentazione ]
EMANUEL CELANO [ scheda di presentazione ]
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BREATHWORK SEDUTE INDIVIDUALI A BOLOGNA
SEDUTE INDIVIDUALI DI BREATHWORK IN ASSOCIAZIONE, SOLO SU APPUNTAMENTO
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Le sedute individuali di respiro a bologna sono guidate da un facilitatore che aiuta il respiro solo se necessario.
Chi respira è solo la persona che pratica breathwork. Il facilitatore assicura che il respiro sia continuo e supportato durante la sessione.
Il ritmo del respiro non è mai forzato e la respirazione viene mantenuta uniforme grazie al facilitatore che guida la persona ed evita qualsiasi forma di iperventilazione.
Una sessione dura 1h e 30m circa e viene effettuata sdraiati su un tappetino in luogo caldo anche di inverno.
Al termine della sessione di respiro vi è uno scambio tra il facilitatore e la persona che descrive la sua esperienza, le sue emozioni e sensazioni.
E’ possibile strutturare un cammino per lavorare su problematiche specifiche che una sola sessione non potrebbe affrontare.
Presso la nostra associazione è possibile ricevere delle sedute individuali di Breathwork (su prenotazione)
Per informazioni contattare il cell. 3338423018 anche tramite whatsapp oppure inviare una email a info@spaziosacro.it
Il costo di una seduta è pari a 45 euro. ( in qualità di socio benessere come indicato nello statuto http://www.spaziosacro.it/soci/ )
Le sedute SARANNO TENUTE dal BREATHWORK PRACTITIONER
EMMANUEL CELANO formatosi con l’insegnante internazionale LUCIA GIOVANNI
PRESTARE ATTENZIONE A QUESTE INDICAZIONI PRIMA DI RICHIEDERE DI PARTECIPARE AD UN SEMINARIO O UNA SEDUTA INDIVIDUALE DI RESPIRO
Le tecniche di respirazione possono essere praticate da persone con condizioni cardiovascolari o ipertensione, ma è essenziale prestare attenzione e consultare un medico prima di iniziare, specialmente se si soffre di disturbi gravi. Alcune pratiche di breathwork, come quelle che coinvolgono respirazioni rapide e profonde, possono temporaneamente aumentare la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca, il che potrebbe mettere sotto stress il sistema cardiovascolare.
Condizioni da considerare con cautela prima di fare una seduta di respiro:
- Ipertensione non controllata: Se l’ipertensione è sotto controllo con i farmaci, alcune tecniche di respirazione possono essere praticate, ma è importante farlo sotto supervisione di un istruttore qualificato come quelli che troverai presso Spazio Sacro e con il consenso del proprio medico.
- Malattie cardiovascolari: Per chi ha problemi gravi come angina, infarti pregressi o ictus, molte forme di breathwork intenso sono controindicate poiché potrebbero aumentare il rischio di complicazioni.
- Aneurisma o glaucoma: Le persone con queste condizioni dovrebbero evitare le pratiche di breathwork che possono aumentare la pressione interna nel corpo o la pressione oculare.
Per chi soffre di malattie cardiovascolari lievi o ipertensione controllata, esistono forme più leggere e sicure di breathwork che possono essere adattate e che permettono ad una persona di fare comunque delle sedute di respiro, ma tali condizioni vanno comunicate al facilitatore prima di iniziare il lavoro. E’ comunque richiesta la compilazione di un modulo di consenso informato che tutelerà entrambe le parti.
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TRAINING PER OPERATORE
Training per divenire operatore BREATHWORK certificato
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Un percorso di miglioramento personale e di formazione !
La località dove si tiene il seminario intensivo di una settimana è designata di anno in anno
CON LUCIA GIOVANNINI e NICOLA RIVA
Training per : coach, ricercatori, studenti, trainer, professionisti
Che fine ha questo seminario?
In questo corso imparerai diverse tecniche di respiro semplici e dolci che ti permetteranno di:
– scoprire il tuo schema respiratorio
– espellere le tossine, migliorare e rigenerare il tuo organismo
– trasformare le emozioni che inquinano la tua serenità
– rilasciare i blocchi, gli atteggiamenti limitanti, lo stress e le tensioni
– ritrovare il benessere psico-fisico
– aumentare l’autostima e la fiducia in te stesso/a
– migliorare la tua intelligenza emozionale
E’ prevista una giornata di Respiro in Acqua
Durante il corso sono previste sessioni di respiro in acqua calda. L’acqua rappresenta per noi esseri umani un elemento di primaria importanza ed ha un grandissimo potere evocativo.
E’ di acqua che è formata buona parte del nostro corpo.
E’ nell’acqua che abbiamo vissuto le prime esperienza della nostra vita, quando eravamo ancora nel grembo di nostra madre.
Il respiro in acqua è un metodo sicuro, facile, estremamente piacevole e potente al tempo stesso, che permette un profondo riequilibrio emozionale ed energetico.
La Formazione Professionale
Dopo aver completato questo training sarai in grado di utilizzare questo potere per te stesso,
e sarai anche un Breathwork Practitioner certificato della scuola di “BlessYou” con sedi in tutto il mondo!
il che ti permetterà di lavorare con sessioni individuali al fine di rendere disponibile a singole persone e a gruppi questa incredibile esperienza di trasformazione di vita.
Inoltre questo workshop è parte del percorso di LUCE
della” Libera Università di Crescita Evolutiva”
e della formazione per facilitatori di “Tutta un’altra vita”.
E se già conosci il lavoro con il respiro…. questo corso è per te un importante approfondimento:
imparerai come mettere insieme il meglio di diverse tecniche!
Questa esperienza è sostenuta da due Maestri di fama internazionale:
-LUCIA GIOVANNINI
-NICOLA RIVA
Da oltre 12 anni Lucia e Nicola infatti si dedicano allo studio, alla pratica e all’insegnamento del Breathwork e in questo corso integrano diversi metodi attingendo dal meglio della loro lunga esperienza.
Utilizzando questa straordinaria tecnica di respirazione cosciente potrai attingere dalla tua riserva di energia vitale, facendo scaturire l’entusiasmo e la chiarezza focalizzata di cui hai bisogno per manifestare con decisione la vita che desideri e che meriti.
Lucia Giovannini e Nicola Riva
hanno un Doctorate in Psychology e Counselling,
un Bachelor in Psycho-Anthropology e sono membri dell’American Psychological Association.
Sono Master Trainer di Firewalking,
Trainer di Programmazione Neuro-Linguistica e Neuro-Semantica (ISNS Usa),
Coach certificati (ACMC Usa),
Master Trainer di Breathwork,
insegnanti del metodo Louise Hay ed esperti di tecniche di meditazione.
Sono i direttori di LUCE: Libera Università di Crescita Evolutiva e dell’ Istituto Italiano di Neurosemantica.
Nel loro lavoro si innesca una particolare sinergia tra tecniche di psicologia tradizionale, pratiche motivazionali e antichi rituali tribali, rendendo i loro seminari qualcosa di unico ed originale.
Sono costantemente ricercati da gruppi ed aziende per via dei loro potenti seminari e conosciuti per la chiarezza, la sincerità e l’ispirazione del loro formidabile lavoro
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Potete trovare altre informazioni sul lavoro con il respiro nel libro di Lucia Giovannini “Tutta un’altra vita” Edizioni Sperling e Kupfer.
«Esiste un modo di
respirare che è inibito
e restrittivo.
Ma ne esiste un altro:
un respiro d’amore
che ti conduce
fino all’infinito.» RUMI
Nota finale: NEL RISPETTO DEL CODICE DI CONDOTTA PRESCRITTO DAL D.LGS N° 70 DEL 09/04/2003 I CONTENUTI E LE AFFERMAZIONI CONTENUTE ALL’INTERNO DI QUESTO SITO NON INTENDONO DIAGNOSTICARE, TRATTARE, PREVENIRE DISTURBI MENTALI O MALATTIE GRAVI. TUTTE LE INFORMAZIONI CONTENUTE SONO A SCOPO INFORMATIVO E NON SONO INTESE COME SOLUZIONI ATTE A SOSTITUIRE I CONSIGLI ED I PARERI DEI MEDICI DI BASE O ALTRI PROFESSIONISTI E NON INTENDONO STIMOLARE L’ATTENZIONE DEGLI UTENTI A SOSTITUIRE ALCUN PRODOTTO/CURA MEDICINALE. NOI SIAMO SOLO COMPLEMENTARI !
